Proměňte své tělo pod vedením profesionála
Každý pokrok začíná prvním krokem. Náš individuální přístup vám pomůže dosáhnout cílů, o kterých jste možná přestali snít.
Začněte dnes
Každý pokrok začíná prvním krokem. Náš individuální přístup vám pomůže dosáhnout cílů, o kterých jste možná přestali snít.
Začněte dnes
Mnozí lidé tráví měsíce v posilovně bez viditelných výsledků. Chybí jim struktura, znalost správné techniky a motivace pokračovat i v těžkých chvílích.
Osobní trenér vám poskytuje více než jen cvičební plán. Získáváte partnera, který rozumí vašemu tělu a dokáže přizpůsobit každou lekci aktuální formě.
Výzkumy ukazují, že lidé trénující s odborným vedením dosahují výsledků až třikrát rychleji než ti, kteří cvičí sami[1].
Vyberte si program, který odpovídá vašim potřebám
Plná pozornost trenéra věnovaná pouze vám. Detailní analýza pohybů a okamžitá korekce techniky.
Sdílejte zkušenost s partnerem nebo přítelem. Motivace navíc při zachování osobního přístupu.
Neháníme vás hned do extrémních zátěží. První setkání věnujeme analýze vašeho pohybového aparátu a diskuzi o vašich očekáváních.
Tento proces trvá přibližně 90 minut a umožňuje nám pochopit vaše tělo dříve, než začneme stavět na síle.
"Po třech měsících jsem konečně pochopil, co znamená správně dřepovat. Bolesti zad, které mě trápily roky, zmizely."
"Vždycky jsem nenáviděla posilovnu. Teď se těším na každý trénink, protože vidím pokrok a cítím se silnější."
Nestavíme na módních vlnách a快速ných řešeních. Každá cvičební metoda, kterou používáme, má oporu v aktuálních výzkumech sportovní vědy.
Kombinujeme klasickou silovou přípravu s funkčním tréninkem, který zlepšuje pohyblivost a snižuje riziko zranění[2].
Výživa tvoří až 70 % vašich výsledků. Proto ke každému programu nabízíme základní nutriční vedení zdarma.
První krok je vždy nejobtížnější. Vyplňte formulář a my vás budeme kontaktovat během 24 hodin.
Informace uvedené na těchto stránkách slouží pouze pro obecné vzdělávací účely a nejsou určeny k diagnostice zdravotních problémů. Výsledky tréninku se mohou u jednotlivých osob lišit v závislosti na mnoha faktorech včetně genetiky, věku a míry dodržování doporučení. Před zahájením jakéhokoli cvičebního programu doporučujeme konzultaci s lékařem, zejména pokud máte chronické onemocnění nebo dlouhodobě necvičíte. Naše služby nejsou náhradou odborné lékařské péče.