Vyberte si formát, který odpovídá vašim potřebám a časovým možnostem
Soukromá lekce trvající 60 minut, kde je celá pozornost trenéra věnována pouze vám. Ideální pro lidi, kteří hledají maximální efektivitu a přesnou korekci techniky. Trénink je zcela přizpůsoben vašemu aktuálnímu stavu, cílům a případným omezením. Doporučujeme frekvenci 2-3x týdně pro optimální výsledky.
Sdílená lekce pro dva účastníky, která kombinuje výhody osobního tréninku s motivací z přítomnosti partnera. Vhodné pro páry, přátele nebo kolegy s podobnou úrovní kondice. Cena je uvedena za jednu osobu. Minimální délka lekce je 60 minut. Trenér upravuje intenzitu a cviky tak, aby obě osoby měly z tréninku maximum.
První setkání v délce 90 minut, které zahrnuje rozhovor o vašich cílech, zdravotní anamnéze a dosavadních zkušenostech s pohybem. Provádíme funkční pohybový screening, měření tělesného složení a společně nastavujeme realistické cíle. Tato konzultace je doporučena před zahájením pravidelného tréninku. Cena se nevztahuje na následující tréninky.
Předplatné deseti soukromých lekcí s platností 12 týdnů od zakoupení. Ušetříte 1 200 Kč oproti běžné ceně jednotlivých tréninků. Balíček je vhodný pro klienty, kteří chtějí dlouhodobě pracovat na svých cílech a zároveň si zajistit zvýhodněnou cenu. Platbu lze rozložit do dvou splátek.
Měsíční program cvičení sestavený individuálně podle vašich cílů, dostupného vybavení a časových možností. Zahrnuje 4 týdny strukturovaného tréninku s video ukázkami každého cviku, doporučeními k intenzitě a poznámkami k technice. K dispozici máte e-mailovou podporu pro dotazy. Plán je přístupný přes webovou aplikaci. Každý měsíc je program aktualizován podle vašeho pokroku.
Specializované lekce určené pro lidi vracející se po zranění, operaci nebo dlouhodobé pauze v pohybu. Pracujeme ve spolupráci s fyzioterapeuty a respektujeme doporučení vašeho lékaře. Trénink je zaměřen na postupné zvyšování zátěže, obnovu plného rozsahu pohybu a prevenci opakování problému. Délka lekce je 60 minut. Doporučujeme individuální formát.
Všechny ceny jsou uvedeny včetně DPH. První lekce lze zrušit nebo přesunout zdarma až 24 hodin předem.
Musím si koupit balíček, nebo mohu platit jednotlivě?
Obě možnosti jsou dostupné. Balíčky nabízejí úsporu, ale nejsou povinné.
Jak dlouho dopředu si mohu rezervovat termín?
Rezervace jsou možné až 4 týdny dopředu. Pravidelní klienti mají prioritu pro opakující se časy.
Je možné vyzkoušet jednu lekci před rozhodnutím?
Ano, doporučujeme začít úvodní konzultací nebo jedním individuálním tréninkem.
